0728 820 819
Comanda telefonic
produsele calivita

Info Natura

Stressul ....Cum scapam de stres cu remedii naturiste?

In conjunctura actuala, toti suntem supusi stresului. Peste 80% din boli sunt cauzate de stress. Spre deosebire de stramosii nostrii, care de-a lungul vietii erau doar sporadic expusi stresului, cofruntarea oamenilor cu stresul in epoca contemporana este mult mai frecventa, perfida si nimicitoare.

img_cap_400

Omul modern in “secolul vitezei” nu se poate adapta in mod corespunzator, noilor provocari cauzate de schimbari; asistam cu totii la o explozie tehnologica care ne depaseste, iar timpul parca mereu ne-o ia innainte. Suntem continuu intr-o competitie cu timpul, cu aspiratiile prezentului si incertitudinile viitorului. In plus o serie de alti stimuli de stress ne dau tarcoale in fiecare moment si carora organismul trebuie sa le faca fata (poluarea fonica, poluarea mediului inconjurator, substante toxice din aer, apa, alimente), stresul fizic si psihic, stresul economic, cerintele familiale si sociale.

 
Doctorul Selye Janos considera ca raspunsurile organismului fata de actiunea nociva a diversilor agenti stresori se pot include intr-un cadru simptomatologic bine definit pe care l-a denumit “ sindrom al adaptarii generale “(General Adaptation Syndrom- GAS) si pe care l-a divizat in trei faze:

♣ "faza de alarma" – creste activitatea sistemului nervos simpatic si apar modificari in functionarea glandei pituitare, splinei, glandelor limfatice, glandelor suprarenale, avand drept consecinta cresterea catecolaminelor si corticosteroizilor .Faza de alarma este semnalata de organism printr-o stare catabolica (break-down)

"faza de rezistenta sau de adaptare" – daca factorul stressor continua, organismul raspunde prin cresterea rezistentei la factorii nocivi.Daca aceasta faza nu este urmata de rezistenta, respective adaptare, echilibrul organismului este perturbatsi apar asa numitele boli de adaptare. Daca procesele anabolice inving procesele catabolice, organismul va opune o rezistenta din ce in ce mai mare fata de factorii stresanti

♣ "faza de epuizare" – daca factorul stresor continua, rezistenta dobandita in faza a doua se pierde, organismul nu mai este capabil sa se opuna factorilor de stres si se inbolnaveste

Efectele stresului:

Majoritatea problemelor socio- medicale din zilele noastre –tumorile benigne, bolile cardio-vasculare, hipertensiunea arteriala, angina pectorala, tulburarile de ritm cardiac, infarctul miocardic, diabetul zaharat, ulcerul gastro-duodenal, starile depresive, anxietatea, atacurile de panica, cresterea colesterolului, afectiuni dermatologice (eczeme, psoriazisul), caderea parului, scaderea sistemului imunitar, disfunctiile sexuale, sunt consecinte ale stresului  iar lista bolilor care au in cauzalitate stresul poate continua aproape la nesfarsit, astmul bronsic, alergiile, afectiuni reumatismale, afectiuni tiroidiene, nasterea prematura, malformatii congenitale si multe altele.

In conditiile vietii actuale pare un flagel de neinvins, o conditie a vietii cotidiene care daca ar disparea cu totul ne-ar induce sentimentul de monotonie, de pustietate. Cum ar fi strazile fara varcarmul autovehiculelor, fara responsabilitatile unei zile de munca, fara aglomeratia magazinelor?... Un lucru e sigur, ar fi un alt stres sa ne adaptam la o viata prea simpla, prea plictisitoare. Asadar, stresul face parte din decorul vietii pe care ne-o dorim sau cel putin ne-o putem permite in conjunctura actuala. Trebuie sa fie cava de facut pentru combaterea acelor stimuli care actioneaza nociv asupra fiintei noastre, punand in pericol sanatatea.

Cateva sfaturi utile:
►nu consumati cafea seara, pentru a nu perturba somnul cel care ofera posibilitatea refacerii sistemului nervos si nu numai; nu consumati ceai cu teina sau gingo Biloba dupa ora 18 seara, sunt tonice ale sistemului nervos si pot stimula activitatea neuronala, mai ales la cei cu hiperexcitabilitatea sistemului nervos
►asigurati-va un somn bun care sa poata sa va reincarce bateriile descarcate in timpul zilei: un dus cald, un ceai sedativ (busuioc, coriandru, chimion, tei, levantica, iasomie) si nu mancati mult la masa de seara, nu consumati bauturi excitante
►faceti sport, chiar este recomandat un jogging dimineata sau macar inviorarea bine cunoscuta, este o posibilitate de descatusare a energiilor acumulate cu o zi inainte
►consumati o cafea dimineata la micul dejun, impreuna cu o bucatica de ciocolata neagra, care reduce oboseala, creste tonusul si sporeste atentia; cercetatorii britanici au demonstrat ca acestea consumate cu moderatie pot scadea nivelul colesterolului rau, stimuleaza activitatea neuronala, imbunatatesc functia cardiaca, scad riscul infarctului de miocard
►ori de cate ori aveti ocazia folositi efectele tamaduitoare ale aromoterapiei: uleiurile esentiale de conifere (brad, molid, pin), mosc, coriandru, brad, busuioc, iasomie, levantica, rozmarin, valeriana
►nu va impovarati de responsabilitati, incercati sa va stabiliti limitele, asa incat nimic sa nu para prea mult sau prea greu
►relaxati-va prin orice metoda recreativa (plimbari, sport, miscare)
►bucurati-va de orice clipa si orice lucru realizat cat de marunt; sentimentul de nemultumire si insatisfactie permanenta va va umple sufletul de dezamagiri permanente, care se vor inlantui cu alte sentimente de nereusita

Produse:

Produse Pret Cumpara
Stress Management B-Complex 47.30 lei Cumpara
Rhodiolin 114.40 lei Cumpara
NONI Liquid 206.80 lei Cumpara
Mega B Complex 112.20 lei Cumpara

Cos cumparaturi

  • Cosul este gol.
Comenzi telefonice
0728 820 819
Terapii alternative

Produse aflate la promotie

Cele mai vandute produse

Pretul produselor include TVA

Acest site este deţinut, administrat şi menţinut de dr. Rodica Diana Predoias, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International.
Distribuitorul independent menţionat mai înainte este singurul responsabil de conţinutul acestui site, iar Reţeaua CaliVita® International şi entităţile sale operatoare nu au
nicio responsabilitate cu privire la acest site.